平时需要多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，减少因为脱水或者维生素缺乏而引起的皮肤老化。洗澡时注意水温，不要太烫，不要用刺激性强的香皂。
可以使用具有润肤美白的沐浴乳来洗澡，因为维生素C和维生素E具有抗氧化和营养肌肤的作用，可以使用维生素C注射液以及维生素E乳来涂抹皮肤。
因为黄瓜、柠檬以及芦荟等含有丰富的维生素和抗氧化物质，所以也可以把它们打成汁，然后来涂抹皮肤。平时尽量做好防晒，减少在太阳下直射，外出时要注意涂抹防晒霜，防止紫外线刺激皮肤生成更多的黑色素。
全身变白的方法 扩展
皮肤颜色主要由基因决定，若皮肤天生较黑，只能在现有皮肤颜色的基础上适当改善，常用方法有：
一，防晒，日晒会使皮肤变黑，所以无论是面部还是全身的皮肤，都要注意防晒；
二，饮食调节，平时可多吃含维C的蔬菜水果，如猕猴桃、西红柿；
三，护肤，需注意保湿护理。
平时需要多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，减少因为脱水或者维生素缺乏而引起的皮肤老化。洗澡时注意水温，不要太烫，不要用刺激性强的香皂。
可以使用具有润肤美白的沐浴乳来洗澡，因为维生素C和维生素E具有抗氧化和营养肌肤的作用，可以使用维生素C注射液以及维生素E乳来涂抹皮肤。
因为黄瓜、柠檬以及芦荟等含有丰富的维生素和抗氧化物质，所以也可以把它们打成汁，然后来涂抹皮肤。平时尽量做好防晒，减少在太阳下直射，外出时要注意涂抹防晒霜，防止紫外线刺激皮肤生成更多的黑色素。
全身变白的方法 扩展
皮肤颜色主要由基因决定，若皮肤天生较黑，只能在现有皮肤颜色的基础上适当改善，常用方法有：
一，防晒，日晒会使皮肤变黑，所以无论是面部还是全身的皮肤，都要注意防晒；
二，饮食调节，平时可多吃含维C的蔬菜水果，如猕猴桃、西红柿；
三，护肤，需注意保湿护理。
平时需要多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，减少因为脱水或者维生素缺乏而引起的皮肤老化。洗澡时注意水温，不要太烫，不要用刺激性强的香皂。
可以使用具有润肤美白的沐浴乳来洗澡，因为维生素C和维生素E具有抗氧化和营养肌肤的作用，可以使用维生素C注射液以及维生素E乳来涂抹皮肤。
因为黄瓜、柠檬以及芦荟等含有丰富的维生素和抗氧化物质，所以也可以把它们打成汁，然后来涂抹皮肤。平时尽量做好防晒，减少在太阳下直射，外出时要注意涂抹防晒霜，防止紫外线刺激皮肤生成更多的黑色素。
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皮肤颜色主要由基因决定，若皮肤天生较黑，只能在现有皮肤颜色的基础上适当改善，常用方法有：
一，防晒，日晒会使皮肤变黑，所以无论是面部还是全身的皮肤，都要注意防晒；
二，饮食调节，平时可多吃含维C的蔬菜水果，如猕猴桃、西红柿；
三，护肤，需注意保湿护理。
